Nazywam się Monika
Jestem terapeutką ajurwedy oraz nauczycielką jogi terapeutycznej.
Ukończyłam szkołę terapeutów Odnowa w Gdańsku, gdzie uczyłam się pod okiem mistrza Ajurwedy, Shankara Lala Sivasankarana Naira.
Joga terapeutyczna to dla mnie coś więcej niż tylko praktyka – to narzędzie głębokiego uzdrawiania, harmonizacji ciała i umysłu. Łączy mądrość starożytnych tradycji z nowoczesnym podejściem do zdrowia, pomagając w radzeniu sobie z dolegliwościami fizycznymi, emocjonalnymi i psychicznymi. Każda sekwencja, każdy oddech i ruch mają moc przywracania równowagi i wewnętrznego spokoju.
Joga i ajurweda są nieodłączną częścią mojego codziennego życia – to one pomagają mi zachować dobre samopoczucie i wewnętrzną harmonię. Od wielu lat fascynuję się filozofią Wschodu, medycyną ajurwedyjską i medytacją. Moim celem jest wspieranie i inspirowanie innych w ich drodze do zdrowia i równowagi na wszystkich poziomach – fizycznym, emocjonalnym i duchowym – czerpiąc z mądrości ajurwedy i terapeutycznej mocy jogi.
Miłość i pasja
W swoim autorkim programie FEEL GOOD AYURVEDA , który powstał z miłości i pasji do filozofii wschodu łącze mądrość jogi i ajurwedy.
Feel Good Ayurweda zrodziła się z moich doświadczeń , poszukiwania skutecznych dróg do dobrego, zdrowego życia w spokoju i radości.
Wierzę ze zmiana jest w nas i dzięki temu możemy doświadczać dobrego życia pełnego akceptacji i zadowolenia wychodząc poza nasze przekonania i myśli.
Wierzę w profilaktykę
W swojej pracy w holistycznym podejściu do każdego człowieka wychodzę poza leczenie objawów.
Odżywianie, styl życia, medytacja, jakość naszego oddechu stanowią fundament naszego dobrostanu.
Wierzę ze nasze ciało zawsze jest w prawdzie i umiejetność słuchania tego co stara się nam powiedzieć podnosi jakość naszego zdrowia i życia.
Najmocniejszą stroną jogi i ajurwedy jest PROFILAKTYKA. Utrzymanie niezaburzonych funkcji ciała na wszystkich poziomach, wzmocnienie i napełnienie wigorem.
Pragnę towarzyszyć ludziom korzy chcą żyć świadomie i zdrowo, ciesząc się długim i szczęśliwym życiem.