Masaż ajurwedyjski – harmonia ciała i umysłu
Masaż ajurwedyjski to coś więcej niż relaks – to głęboko terapeutyczna praktyka, oparta na starożytnej mądrości Ajurwedy, która postrzega zdrowie jako harmonię między ciałem, umysłem a duszą.
W trakcie zabiegu wykorzystuję ciepłe, ziołowe oleje, dobierane indywidualnie do Twojej konstytucji (prakriti) oraz aktualnych potrzeb organizmu. Rytmiczne, płynne ruchy wspomagają usuwanie napięć, pobudzają krążenie i wspierają naturalne procesy oczyszczania.
Korzyści masażu ajurwedyjskiego:
✔ głęboko relaksuje i uspokaja układ nerwowy,
✔ wspiera regenerację i wzmacnia odporność,
✔ poprawia krążenie i elastyczność tkanek,
✔ uwalnia napięcia i blokady energetyczne,
✔ oczyszcza organizm z toksyn,
✔ działa rewitalizująco i odmładzająco.
To wyjątkowy czas tylko dla Ciebie – moment zatrzymania, w którym możesz poczuć wewnętrzny spokój, lekkość i powrót do naturalnej równowagi.
Zapraszam na masaż ajurwedyjski – otul się ciepłem, zanurz w harmonii, odnajdź siebie na nowo.
Masaże ajurwedyjskie
ABHAYANGA – masaż olejowy ciała
Masaż ajurwedyjski z użyciem ciepłego oleju dobranego indywidualnie do każdego pacjenta. Poprzez stymulację punktów marmy w całym ciele pobudza się przepływ krwi, i wzmacnia mięśnie.Zabieg ten doskonale poprawia kondycje kości , wzmacnia i uelastycznia.
Masaż zaczyna się od olejowania i masowania głowy, szyi i karku , następnie masowane jest całe ciało a na koniec masaż twarzy. Po zabiegu zaleca się saune.
Jest to zabieg bardzo poruszający energię w całym ciele tak aby zapewnić równowagę na poziomie fizycznym, psychicznym i duchowym.
Wskazania do masażu
- bóle w ciele
- sztywność kości i mięśni
- choroby stawów rwa kulszowa, skurcze mięśni
- zaburzenia równowagi psychicznej, lęki, depresja, stres i zmęczenie
- problemy z trawieniem
- problemy z gospodarką hormonalną
- cukrzyca
- odmładzające właściwości masażu
Korzyści z masażu Abhyanga
- zmniejszenie bólu i stresu
- podniesienie poziomu energii i witalności
- poprawa ukladu odpornosciowego
- odmłodzenie i relaks
- prawidłowe funkcjonowanie ciała
SHIRODHARA – polewanie czoła ciepłym olejem sezamowym
Unikalna terapia z medycyny ajurwedyjskiej polega na polewaniu czoła ciepłym olejem sezamowym stałym strumieniem tak aby zrelaksować i odstresować.
Na czole znajdują się bardzo ważne punkty Marma oraz czakra Ajna .Polewanie tych punktów działa uspokajająco na cały system nerwowy. W trakcie zabiegu zakrywa sie oczy pacjenta, strumien ciepłego oleju spływa na środek czoła. Istotne dla tego zabiegu jest to aby olej miał odpowiednią temperaturę. Terapia ta może trwać od 30-45 minut.
Shirodhara pomaga
- poprawa i jakość snu
- zmniejsza niepokój i stresu
- relaksuje i odpręża całe ciało i umysł
- leczy bezsennosc
- wywołuje głebokie wewnętrzne wyciszenie
- harmonizuje cały system nerwowy
- Poprawia krążenie krwi
- poprawia jakość włosów
Wskazania
- bóle głowy i migreny
- depresja i lęk
- zaburzenia psychologiczne
- choroby oczu i uszu
- poprawia koncentracje
- choroby psychosomatyczne
- przedwczesne siwienie, łuszczyca, suchość włosów oraz łupież
Zaleca się połączenie masażu Abhyanga i Shorodhara dla uzyskania najlepszego efektu zdrowotnego oraz poczucia dobrostanu po zabiegu.
UDVARTHANAM – Peeling ajurwedyjski
Połączenie masażu całego ciała ciepłym olejem oraz peelingu ziołowym proszkiem w celu usunięcia martwego naskórka, poprawy kondycji skóry i krążenia.
Jest to znacznie głębszy peeling ciała niz tradycyjne peelingi powszechnie stosowane.
Działą bardzo odmładzająco na ciało, oczyszczająco (usuwa toksyny z organizmu) i odchudzająco.
Zabieg zaczyna sie masażem ciepłym olejem dobranym do stanu pacjenta, po wymasowaniu całego ciała naklada sie ziołowy proszek i wciera w skórę pacjenta w róznych kierunkach.Po zabiegu gorąca kąpiel i sauna dla najlepszego efektu.
Wskazania
- otyłość
- dla osob o konstytucji KAPHA DOSHA
- zmęczenie , brak energii i witalnosci
- ospałosc
- bezsennosc i zaburzenia snu
- depresja, niepokój
- cukrzyca
- nadmierna potliwość, nieprzyjemny zapach ciała
Korzyści
- usuwa tkankę tłuszczowa
- odmładza ciało
- poprawia wygląd skóry, tonizuje i nadaje ciału zwartość
KIZHI
Bardzo ważna terapia ajurwedyjska gdzie stosuje się sakiewki wypełnione ziołami i ryżem do masażu ciała lub określonych problematycznych części .Zabieg ten wzmacnia, oczyszcza, odmładza całe ciało.
Masowanie przeprowadza się za pomocą uderzeń, okrężnych ruchów oraz nacisku gorącymi sakiewkami.W ten sposób uzyskujemy efekt pocenia się i oczyszczania z toksyn. Jest to zabieg doskonały dla komnstytucji VATA I/VATAKAPHA/VATTAPITTA. Czas trwania 45-60 min.
Wskazania
- bóle pleców
- bóle stawów i zwyrodnienia
- otyłość
- cukrzyca
- obrzęki w ciele
- stres i poprawa sampoczucia
NASYAM – terapia na zatoki i układ oddechowy
Terapia ajurwedyjska polegająca na wprowadzeniu oleju leczniczego tak aby oczyścić toksyny z głowy, nosa, gardła i zatok. Poprzez nos płyny wlewane mają działanie oczyszczające i odżywcze dla całego organizmu.
Zabieg zaczyna się masażem twarzy, następnie inhalacja parowa a następnie wlanie oleju do nosa.
Czas trwania 30-45 min.
Wskazania
- zatoki oraz polipy w nosie
- przeziebienia i kaszel, nieżyt nosa
- bóle głowy i migreny
- zmęczenie, bezsenność
- ból ucha i gardła
- wypadanie włosów, siwienie
- choroby skóry włosów
- choroby jamy ustnej
- bóle i napięcia w szyi i karku
NETRA VASTI – zabieg na oczy
Leczniczy zabieg, kąpiel w maśle klarowanym z dobranymi ziołami w celu poprawienia wzroku oraz złagodzenia zaburzeń oczu. Terapeuta wykonuje formę na oczy z mąki a następnie przykłada do twarzy i przykleja poczym wlewa się ciepłe ziołowe masło.
Ciepłe masło jest utrzymywane w kontakcie z oczami przez określony czas tak aby koić i leczyć strukturę oka.
Masło jest wchłaniane do środka a nadmiar zostaje usunięty na koniec zabiegu.
zaleca się unikanie światła przez kilka godzin po zabiegu. Czas trwania 60 min
Wskazania
- słabe widzenie
- zapalenie spojówek
- jaskra
- astygmatyzm
- zmęczenie spowodowane urządzeniami elektronicznymi
- suchosc gałki ocznej
- bóle głowy oraz stany zapalne
- korzysci
- rewitalizuje i poprawia widzenia
- odżywia oczy
- łagodzi ból , przekrwienie gałki ocznej
- zmęczenie mięsni oczu
- uspokaja i koi uklad nerwowy
PUSHTA VASTI
Terapia lecząca choroby w okolicy klatki piersiowej. Ciepły olej leczniczy jest nakładany na klatkę piersiową w specjalnie przygotowanej formie w której pozostaje przez określony czas tak aby poprzez skórę wchłaniany był do ciała.
Ole ziołowy jest dobierany do dosha (konstytucji pacjenta) tak aby leczyć i odżywiać mięśnie, skórę, stawy, kości oraz krew. Zaczynamy zabieg delikatnym masażem klatki piersiowej olejem ziołowym , następnie przykładamy formę do ciała i wlewamy delikatnym ruchem bardzo ciepły olej tak aby pozostał i nie wyciekał w trakcie terapii.
Olej jest wymieniany tak aby utrzymać jednakowa temperaturę przez cały czas trwania zabiegu.
Po zabiegu zalecana jest sauna parowa. Czas trwania zabiegu 30-45 min
Wskazania
- astma
- kaszel
- choroby płuc
- osłabiona odporność organizmu-w okresie zimowym zalecany zabieg
- sztywność i zamknięta klatka piersiowa
Korzyści
- poprawia miejscowe krążenie krwi
- rozluźnia mięśnie i zaciski w klatce piersiowej
- poprawia oddychania
- usuwa bołe klatki
- relaksuje i leczy ból
- odżywia
JANU VASTI
Terapia stosowana do leczenia chorób stawu kolanowego. Olej ziołowy dostosowany do dosha (konstytucji pacjenta) jest wlewany do formy na stawie kolanowym i pozostawiony na określony czas.
Zabieg zaczyna się delikatnym masażem nóg, następnie wlewa się bardzo ciepły olej i utrzymuje w kontakcie ze skóra. Terapia ta ma bardzo lecznicze działanie , odżywia skórę, stawy, kości i krew.
po zabiegu zaleca się saunę parową dla najlepszego efektu. Czas trwania zabiegu 30-60 min
Wskazania
- zwyrodnienie stawu kolanowego
- osteoporoza
- reumatyzm i artretyzm
- urazy sportowe
- sztywność kolana i osłabione mięśnie
- po złamaniach i urazach
- ból kolana
- zerwana łąkotka
Korzyści
- poprawia elastyczność i zakres ruchu
- relaksuje i leczy staw kolanowy
- zmniejsza sztywność i bóle kolana
- poprawia krążenie krwi
KATI VASTI
Terapia lecznicza na dolne plecy. Zabieg zaczyna się od masażu olejem całych pleców, następnie do formy na odcinku lędźwiowym wlewa się gorący olej dobrany do konstytucji pacjenta i pozostawia na określony czas dbając o to aby olej był cały czas gorący.
Ta terapia jest bardzo kojąca i lecznicza na bóle pleców. Relaksuje i odżywia mięśnie, skórę, kości i krew. Czas trwania terapii 30-45 min
Wskazania
- bóle pleców
- osteoporoza
- sztywność kręgosłupa lędźwiowego
- zapalenie stawów
- rwa kulszowa
- zwyrodnienie kręgosłupa
- siedzący tryb pracy
Korzyści
- łagodzi bóle
- odżywia mięśnie, kości i skórę
- poprawia krążenie krwi
- zmniejsza sztywność
- rewitalizuje i odmładza kręgosłup
RATHNAABHYANGA – masaż gorącymi kamieniami
To połączenie gorącego oleju ziołowego i kamieni którymi masuje się cale ciało. Jest to zabieg bardzo relaksujący i odprężający w którym wykorzystuje się działanie kamieni szlachetnych. Do zabiegu dodaje się aromaterapię co wspiera nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne.
Ciepło wnikające w ciało bardzo rewitalizuje i odpręża na poziomie psycho fizycznym. Czas trwania 90 min
Wskazania
- bóle mięśni i stawów
- napiecia spowodowane siedzącym trybem życia
- zmęczenie i brak witalności
- depresja i stany lękowe
- słabe krążenie oraz zastoje w ciele
Korzysci
- regeneruje i odmladza całe ciało
- usuwa bóle i napięcia
- dodaje energii i poprawia krążenie
- poprawia nastroj
- relaksuje i odpręża