Sri Lanka Ayurveda & Yoga Retreat
1–15 grudnia 2026
Cena: 3150 EUR za osobę
15 dni głębokiej regeneracji w sercu autentycznej Ajurwedy
Zapraszam Cię na wyjątkowy wyjazd do Sri Lanki, który współtworzę razem z Anią Dębską – specjalistką od Ajurwedy i odżywiania ajurwedyjskiego. Podczas tego retreatu łączymy wiedzę, doświadczenie i praktykę, aby stworzyć przestrzeń pełnej regeneracji ciała, umysłu i układu nerwowego.
Naszym miejscem będzie renomowany ośrodek Siddhalepa Ayurveda Health Resort, położony bezpośrednio nad Oceanem Indyjskim – znany z wysokiego poziomu opieki lekarskiej, autentycznej Ajurwedy oraz komfortowych warunków pobytu.
Program
Podczas pobytu otrzymasz kompleksową opiekę ajurwedyjską oraz codzienną praktykę wspierającą regenerację:
- indywidualna konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim
- codzienne zabiegi i terapie ajurwedyjskie dopasowane do potrzeb
- pełne wyżywienie ajurwedyjskie
- poranna joga terapeutyczna i medytacja (Monika Wołk )
- warsztaty Ajurwedy i odżywiania ajurwedyjskiego (Ania Dębska)
- praktyczne wprowadzenie do Ajurwedy od podstaw
- techniki wspierające trawienie, energię i równowagę organizmu
- codzienne praktyki oddechowe i relaksacyjne
- czas na odpoczynek, ocean i regenerację
Prowadzące
Monika Wołk – terapeutka Ajurwedy i nauczycielka jogi terapeutycznej
Zajmuje się prowadzeniem praktyki jogi, medytacji, pracy z oddechem oraz wspieraniem procesu regeneracji uczestników. Współprowadzi grupę i dba o integrację całego procesu.
Ania Dębska – specjalistka Ajurwedy i odżywiania ajurwedyjskiego
Prowadzi warsztaty, podczas których w przystępny sposób tłumaczy podstawy Ajurwedy, zasady odżywiania, styl życia oraz codzienne rytuały wspierające zdrowie i równowagę.
Obie wspólnie opiekujemy się grupą, prowadzimy tłumaczenia oraz wspieramy uczestników przez cały pobyt.
Przykładowy dzień
- Rano – medytacja, oddech, joga terapeutyczna (Monika)
- Przedpołudnie – konsultacje i zabiegi ajurwedyjskie
- Popołudnie – odpoczynek, ocean, czas dla siebie
- Wieczór – warsztaty Ajurwedy i odżywiania (Ania) / relaksacja i integracja (Monika)
Dla kogo?
Dla osób, które:
- potrzebują głębokiej regeneracji
- żyją w stresie lub przemęczeniu
- chcą zadbać o zdrowie holistycznie
- interesują się jogą i Ajurwedą
- chcą odzyskać energię i równowagę
Nie jest wymagane doświadczenie w jodze ani znajomość Ajurwedy.
Cena wyprawy
3150 EUR za osobę
Cena obejmuje:
✔ 14 noclegów w Siddhalepa Ayurveda Health Resort
✔ pełne wyżywienie ajurwedyjskie
✔ konsultacje lekarskie Ajurwedy
✔ indywidualnie dobrane zabiegi ajurwedyjskie
✔ codzienne terapie
✔ poranną jogę terapeutyczną
✔ medytacje i praktyki oddechowe
✔ warsztaty Ajurwedy i odżywiania
✔ opiekę Moniki Wołk i Ani Dębskiej
Cena nie obejmuje:
✖ przelotu na Sri Lankę
✖ wizy
✖ ubezpieczenia podróżnego i zdrowotnego
✖ wydatków osobistych
Organizacja i opieka
Retreat prowadzimy wspólnie – łącząc jogę, Ajurwedę i odżywianie w spójny proces regeneracji. Zapewniamy pełne wsparcie, tłumaczenia oraz opiekę nad grupą przez cały czas trwania wyjazdu.
Zaproszenie
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, regeneracji i powrotu do siebie w bezpiecznej, profesjonalnie prowadzonej przestrzeni – zapraszamy Cię do tej wspólnej podróży.
Zapisy na mwolk74@icloud.com
Lub tel 511160324
Namaste