Joga Terapeutyczna
Holistyczne podejście do zdrowia zakłada dotarcie do źródła danego schorzenia czy problemu.
Joga terapeutyczna to świadoma i spersonalizowana praktyka, która wspiera zdrowie fizyczne, emocjonalne i mentalne. Niezależnie od wieku czy kondycji, może być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, pomagając w regeneracji organizmu, redukcji stresu i przywracaniu wewnętrznej harmonii.
Indywidualne Sesje
Indywidualna praktyka obejmuje:
✔ asany terapeutyczne – dostosowane pozycje wspierające zdrowie kręgosłupa, stawów i układu nerwowego,
✔ pranajamę – techniki oddechowe regulujące napięcie i wspierające układ nerwowy,
✔ medytację i relaksację – przywracające spokój i równowagę psychiczną.
Joga terapeutyczna może pomóc w:
✔ łagodzeniu bólu i napięć w ciele,
✔ redukcji przewlekłego stresu i niepokoju,
✔ poprawie jakości snu i koncentracji,
✔ wspomaganiu procesu leczenia i regeneracji organizmu.
Każda sesja jest dostosowana do Twoich potrzeb – tak, aby joga stała się skutecznym narzędziem poprawy zdrowia i jakości życia.
90 min
Czas trwania
170 zł
Cena