Opis
Poranki jogi terapeutycznej to łagodna, pogłębiona praktyka, która łączy jogę z mądrością Ajurwedy – by zacząć dzień spokojnie, w kontakcie ze sobą i swoim ciałem.
Każde spotkanie to uważna praktyka dostosowana do aktualnych potrzeb – będziemy pracować z konkretnymi dolegliwościami, takimi jak napięcia w ciele, stres, bezsenność, obniżony nastrój czy brak energii.
Asany, oddech i relaksacja dobierane są z uwzględnieniem ajurwedyjskich zasad – pory roku, dominującej doszy i naturalnych rytmów organizmu.
To joga, która wspiera proces uzdrawiania – fizycznego, emocjonalnego i energetycznego.
Nie musisz znać jogi ani Ajurwedy – prowadzę Cię krok po kroku.
Wystarczy mata, chwila tylko dla siebie i gotowość, by zatroszczyć się o ciało, umysł i duszę
Szczegóły:
- Terminy: poniedziałki i piątki
- Godzina: 6:30 rano
- Czas trwania: 1 godzina 15 minut
- Cena: 49 zł za jedno zajęcie (dostęp jednorazowy)
Możliwość kupna miesięcznego dostępu (8-9 zajęć) za 250 zł TUTAJ
